Ein Blähbauch entsteht, wenn sich zu viel Luft oder Gas im Verdauungstrakt ansammelt. Mögliche Ursachen können Lebensmittelunverträglichkeiten, eine ballaststoffreiche Ernährung, Stress oder zu schnelles Essen sein.
Typische Symptome sind Völlegefühl, Bauchschmerzen und sichtbare Aufblähung.
Um den Blähbauch zu lindern, helfen oft eine Anpassung der Ernährung, ausreichend Bewegung und Entspannungstechniken. Auch das Vermeiden blähender Lebensmittel wie Kohl, Hülsenfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke kann Abhilfe schaffen.
Um einen Blähbauch besser in den Griff zu bekommen, haben sich im Bereich der Naturheilkunde folgende Behandlungsmethoden als hilfreich erwiesen:
